Ácido fólico en bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa Calculadora
Aperitivos
En 100 g (Gramos) de bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa hay 0 µg de Ácido fólico.
bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa
bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa se enumeran a continuación.
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Agua
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3 g
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3
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g
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La energía (calorías)
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432 kcal
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432
|
kcal
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Energía (julios)
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1809 kJ
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1809
|
kJ
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Proteína
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8.5 g
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8.5
|
g
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lípido total (grasa)
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12.1 g
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12.1
|
g
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Ceniza
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4.05 g
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4.05
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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72.35 g
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72.35
|
g
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Fibra, dietética total
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3.6 g
|
3.6
|
g
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Azúcares, total de
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7.29 g
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7.29
|
g
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Calcio, Ca
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357 mg
|
357
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.28 mg
|
1.28
|
mg
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El magnesio, Mg
|
41 mg
|
41
|
mg
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El fósforo, P
|
357 mg
|
357
|
mg
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Potasio, K
|
286 mg
|
286
|
mg
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Sodio, Na
|
842 mg
|
842
|
mg
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Zinc, Zn
|
2.14 mg
|
2.14
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.085 mg
|
0.085
|
mg
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El selenio, Se
|
9.6 µg
|
9.6
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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21.4 mg
|
21.4
|
mg
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|
tiamina
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0.54 mg
|
0.54
|
mg
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Riboflavina
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
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La niacina
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7.14 mg
|
7.14
|
mg
|
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La vitamina B-6
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0.71 mg
|
0.71
|
mg
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El folato, el total de
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97 µg
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97
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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97 µg
|
97
|
µg
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El folato, DFE
|
97 µg
|
97
|
µg
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La colina, el total de
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13.7 mg
|
13.7
|
mg
|
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Vitamina B12
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2.14 µg
|
2.14
|
µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
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44 µg
|
44
|
µg
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retinol
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38 µg
|
38
|
µg
|
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Caroteno, beta
|
58 µg
|
58
|
µg
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|
Caroteno, alfa
|
30 µg
|
30
|
µg
|
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
250 IU
|
250
|
IU
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El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
|
643 µg
|
643
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
4.25 mg
|
4.25
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
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|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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2.1 g
|
2.1
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
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|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.652 g
|
1.652
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.414 g
|
0.414
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.5 g
|
3.5
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
3.475 g
|
3.475
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
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|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
5.74 g
|
5.74
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
5.429 g
|
5.429
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.314 g
|
0.314
|
g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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1 mg
|
1
|
mg
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El alcohol, acetato de
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0 g
|
0
|
g
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Cafeína
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0 mg
|
0
|
mg
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teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en bocanadas de queso y giros, con base de maíz, al horno, bajo en grasa